장수 비결 (2011.4.17)

   ** 100세 이상 10명에게 장수비결을 묻다 **

    출처  -  중앙일보 (2011.4.15)  박 유미 기자

 

 특 징 :: 소식을 하고 채소를 즐긴다.

 

            부지런히 몸을 움직이고 긍정적인 성격을 갖고 있으며 농부 출신이 많다.

 

            평생 술을 마시거나 담배를 피운적이 없는 사람이 많다.- 평생 안한 사람이 8명 (2명은 30년 50년전 끊음)

 

            즐기는 음식은 나물과 채소가 압도적으로 많다.

 

            10명 중 급한 성격은 한 명도 없다.

 

            온화하고 긍정적이고 느긋한 성품이 대부분이다. 그러면서도 자기 주관이 뚜렸하다.

 

            할 말 안 담아 두고 바로 말을 한다. 원하는 일은 바로 한다.

   

            종교를 갖는다 - 종교인 7명

 

정 리 :: 적게 먹는다.

           자주 웃는다.

           눕지 않은다.